Des cours dynamiques qui allient yoga et pilates. Photo D.R

Du yogapilates pour retonifier le corps

Depuis septembre 2019, une nouvelle association sportive a vu le jour à Colayrac-Saint-Cirq. Créée et présidée par Damien Dudzinski « En équilibre » propose deux fois par semaine des cours de yoga et de yogapilates animés par Stéphanie-Laure Viloteau. Pouvez-vous nous présenter « En équilibre » ? Stéphanie-Laure Viloteau : C’est une jeune association qui a été créée par Damien Dudzinski,…

La taïso fait partie des nouvelles disciplines proposées au dojo de Nérac.Photo C.L

Renforcement musculaire en musique au dojo de Nérac

Depuis la rentrée 2019, le Taïso a fait son entrée sur le tatami néracais, attirant un nouveau public friand de pratiques sportives douces au sein d’un groupe convivial. On vient au dojo le jeudi de 19 heures à 20 heures avec plusieurs objectifs : renforcement musculaire, travail cardio et assouplissement sont au programme, le tout…